米媽慶菜貢

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團購時間~ 2020/07/13~07/19

哈，從文章標題就已經說明一切，對，沒錯，I love ❤SodaStream，我超級愛 ❤ SodaStream，對我來說，它是跟電、水、瓦斯、衛生紙一樣無敵重要的每日生活必需品啊！🤣

睡眠啊~ 很。重。要，只是現代人的生活步調太快、太緊湊，平常壓力大，外來刺激又多，一整天這樣疲勞轟炸下來，到晚上終於可以休息時，反而卻怎麼睡都睡不好了； 一沒睡好，隔天精神又不好，長期在這樣的惡性循環習慣中打轉，健忘、注意力不集中、皮膚乾粗、脾氣暴躁、焦慮煩躁、憂鬱多愁、神經緊張、落髮、食慾不好、心血管問題就統統都會找上門來啦!

這六年來，米爸就是一個睡眠品質不好的受害者；以前他很好睡，大約是從晚上11點一路睡到隔天九點，但米亞出生後晚上會被吵醒，半夜雖然不需要他換尿布餵奶，但還是嚴重地影響到他的睡眠。 加上那時住韓國，異地的工作的壓力、飲食不習慣，每晚到該睡的時間睡不著，好不容易睡著後又容易醒，整天精神不繼、脾氣暴躁、心情鬱悶、還開始狂掉髮!!! 有一次在還因為焦慮症發作無法呼吸送急診，才發現原來這些都是睡眠障礙惹的禍!

(住韓國時爸爸曾經焦慮症發作，需要在醫院做了一系列的檢查) 

六月中時去參加了田原香舉辦的媽媽教室+新品發表會 ，

從除夕那天開始就不知道怎麼了，全家人都病了兩輪，

米米、蘋果和我是支氣管炎，菲菲還嚴重到肺炎，

勇敢選擇靠自身抗體、沒有吃抗生素的阿公咳嗽週期當然會拉得比較長，

米阿公和米外婆早在二十多年前就移民到紐西蘭了，現在大部分的時間還是住在好山好水的奧克蘭，在認識米爸之前，米媽也曾在那裏住了十幾年，嚴格來說，那裏其實才是米媽的娘家，但因為跟法國距離實在太遙遠，雖然米米是在那裏生的，這五年我們都還沒有機會回去過。 

一直很欣賞紐西蘭人在"吃"這方面的領悟力，以前常常笑當地朋友說他們數學不行，但對吃還挺行的，那裏出產的蔬果、乳酪、乳製品、橄欖油、蜂蜜、和紅酒等等，跟歐美國家比起來都是有過之而無不及的呢!  現在覺得好幸福，隨著台灣和紐西蘭這兩國的貿易協定，終於可以再度嚐到那股熟悉的味道，和這個民族對食材品質的堅持，也很開心這次終於有機會，可以把一些紐西蘭的優質原味介紹給大家啦!!!

過年前急需要滴雞精送朋友，等不及從網上訂，就趁米米上學時，帶著菲菲直接殺去田原香的門市。 門市小姐好熱情，說我們來對時間了，總公司剛好送來了一批新上市的 Q 彈凍試吃品…… Q 彈什麼??? 什麼凍??? Q 彈凍??? 那是啥啊?? 魚鱗跟銀耳一起燉的??  米媽整個不懂滿頭問號，小姐就笑著細心地幫米媽介紹這個新品，短短十幾分鐘內，幫米媽著實地上了一堂養顏養身的課!

小小的試吃杯，不過癮啦!!!!

媽咪很認真地在認識新東西，

如果經濟許可，又沒有大寶二寶，米媽會建議大家去月子中心舒服舒服， 有24小時專業服務，照護復原情況，照顧吃喝，小孩也有專人照料，媽咪們只需要負責休養，人間天堂啊…….但是，如果有大寶二寶的媽咪就知道，根本不可能離家這麼久，不放心啊!!!! 成天擔心小孩吃飽了沒，營養均衡了沒，穿暖了沒，有沒有踢被，會不會想媽媽，加上家人每天要帶小孩來月子中心勞民傷財，又怕小孩吵會影響到其他休養中的媽咪，加加減減，乾脆還是留在家裡吧! 所以去月子中心過著公主生活的想法，只能繼續存在在米媽的幻象中。

請親戚朋友幫忙? 請法國婆婆不可能，外國人永遠不會懂坐月子背後的科學。 請米外公外婆幫忙? 再怎麼說他們也有些年紀了，已經有在幫忙顧小孩，如果還要再拜託他們每天買菜煮菜洗碗，太殘忍了吧，所以也行不通!

米媽是個不耐操的懶媽媽，以前住法國，魁北克和紐西蘭時還愛煮菜，喜歡研究嘗試新食譜，但這幾年因為帶小孩比較煩累，加上住亞洲方便，大部分時間都是外食。 可是米家口味其實吃得非常清淡，一般就加些量少得可憐的鹽巴，或一點香料提味，加工調味料是幾乎不碰的，所以外面的東西雖然好吃，偶爾能滿足我們的口腹之慾，但口味真的對我們來說還是太重了，營養也非常不均衡: 澱粉量太大，肉類主食調味料太多，青菜量太少，也因太油太鹹煮過頭而失去營養價值，食物油炸過的機率大，油的品質不好等等，吃起來真的是會覺得小不舒服，身體有負擔啊!

尤其是現在懷孕，更不敢在外面亂吃，所以米爸和米媽這幾個月來，一直在找平衡點，以不增加媽咪的負擔為主，盡量多在家輕食。 還好台灣這幾年來健康養生的觀念大提升，讓媽咪這一陣子以來找到了不少兩全其美，偷呷步的好方法。

米爸雖然跟大部分的男生一樣少根筋，但大體來說，還算貼心啦，除了疼老婆疼女兒外，也疼媽媽，祖母，和他的弟弟妹妹，標準是個顧家長子無誤。 因為前幾個月米米的曾祖母去世，脆弱的米奶奶心情一直還很低落，所以米爸一直在想辦法要逗她開心。 不過米爸畢竟是當主管的料，哪有閒工夫管這種事，所以這十幾年來，家裡內家裡外送禮的大小事一向是由米媽負責。

前一陣子看到網路有好多部落客介紹到”Boncha Boncha 糖話”，可以自行設計製作創意糖果，媽咪就想用小方糖禮盒來哄哄特別愛吃糖的奶奶，想設計一個大愛心，上面寫”Moumouche”(孫子們都這樣稱呼她)，來傳達我們大家都很愛她的意思，她一向吃這套，媽咪有把握一定可以把她融化地心花怒放!

米媽咪不敢喝牛奶，補充鈣質一向只能靠優格，可是老實說，跟紐西蘭和法國比起來，台灣在這方面的技術小落後，市面上根本從沒看過我們夫妻倆覺得合格的產品。 媽咪最近需要開始大量補充鈣質，但就只能睜一隻眼閉一隻眼，喝著糖分過高的優酪乳來充數，老實說還喝得蠻痛苦的!

老天憐憫，在這個重要的時間點，媽咪竟然發現了由台東初鹿乳品有限公司出產的一款名叫”眷戀”的無糖原味優格!!!!