睡眠啊~ 很。重。要，只是現代人的生活步調太快、太緊湊，平常壓力大，外來刺激又多，一整天這樣疲勞轟炸下來，到晚上終於可以休息時，反而卻怎麼睡都睡不好了； 一沒睡好，隔天精神又不好，長期在這樣的惡性循環習慣中打轉，健忘、注意力不集中、皮膚乾粗、脾氣暴躁、焦慮煩躁、憂鬱多愁、神經緊張、落髮、食慾不好、心血管問題就統統都會找上門來啦!
這六年來，米爸就是一個睡眠品質不好的受害者；以前他很好睡，大約是從晚上11點一路睡到隔天九點，但米亞出生後晚上會被吵醒，半夜雖然不需要他換尿布餵奶，但還是嚴重地影響到他的睡眠。 加上那時住韓國，異地的工作的壓力、飲食不習慣，每晚到該睡的時間睡不著，好不容易睡著後又容易醒，整天精神不繼、脾氣暴躁、心情鬱悶、還開始狂掉髮!!! 有一次在還因為焦慮症發作無法呼吸送急診，才發現原來這些都是睡眠障礙惹的禍!
(住韓國時爸爸曾經焦慮症發作，需要在醫院做了一系列的檢查)
之前就已經寫過幾篇世界玩具大廠【德國HAPE】的木頭玩具，除了安全無毒、高品質外，產品多元化也是這個品牌之一: 嬰兒、兒童、益智、教育、角色扮演等等系列應有盡有，今天這篇文章著重於美食扮家家角色扮演系列， 這些可愛逼真、看起來無敵可口的小玩具，對激發想像力、學習角色扮演、際關係的養成、和培養感官發展都很有幫助呢!
談起木製玩具品牌，創立於1986年的德國愛傑卡 HAPE，不論是在出品種類、玩具品質、原物料使用、檢驗、服務、還是環保意識上，絕對是世界第一優良大牌! 30年來以優質的木製玩教具策略驚豔全球，設計概念來自於讓孩子在玩樂中學習、從潛移默化中帶出教育價值，每一樣產品都是為了激發孩子創造力而設計的。
還記得去年底跟大家介紹過一款大人雪靴嗎?
那是我第一次穿 ABC Mart 獨家品牌 G.T. Hawkins 的鞋子，
實穿、好穿、好看，愛它愛的不得了，
整個冬天幾乎只有穿它出門啊!!!
大家洗碗的時候會用手套嗎? 我不會耶，因為懶，還有不喜歡手在裡面手套的感覺，用手套時又常常會手拙打破碗，所以除非手受傷，不然我是不會用手套滴!!
因為不戴手套，洗碗精和護手霜都要慎選，但老實說，總覺得現在大部份超市能買到洗碗精品牌標示不明，用過一些後不太信任它們，加上怕踩到地雷買到含磷和甲醛的東西，所以洗碗精我們只有用幾個固定的品牌!
Frosch 是一個在台灣不出名，但我們很喜歡的德國品牌，這個德文字的中文翻譯就是"青蛙"，1986 年剛成立時，它只是一個敢於作為的小型綠色的生態先鋒，
幾年前在看電影”麵引子”時，覺得電影取景的場地讓人印象深刻: 依山傍水的地勢、幾百年的漳泉廟宇、繁忙市區中步調緩慢的村落、各型各樣的違章建築房舍、加上和高架車匝道的強烈對比，種種古今相照的特質給人一種很複雜的情緒，在好奇心的驅使下，就搜尋了一下這個藏身在台北市中的小角落~ 寶藏巖國際藝術村。
來簡單帶過一下寶藏巖的歷史吧~ 寶藏巖是17世紀由閩省漳泉移民，沿著虎空山而建的寺廟，剛開始只是一個民間信仰中心，二次大戰時日本在附近設立了幾個儲藏彈藥的地下碉堡與駐軍兵舍，台灣光復後這些遺留下來的兵舍及軍事設施，就成了台北北區司令部的軍事要地。 1960年代違建禁令比較鬆弛，廟旁慢慢出現了一些與廟方無關聯、只是單純的尋找住所的駐軍、和榮民老兵(他們的家屬)的違章建築聚落，70年代初北區司令部遷移增加了違建速度，至1980年代為止，以多至兩百多戶人家!
玩了這麼多木頭玩具品牌，最得我們的心的，絕對還是日本 Mother Garden!! 品質的精緻度，逼真度、夢幻度當然是不在話下啦，但最讓人走火入迷的，是他們多元的主題和各種食材: 烤肉組、抹茶組、早餐組、各種點心盒、角色扮演(醫生、收銀機、梳妝組)，加上各種大大小小的補充組合，每一次出新品都狠狠地放火燒傷大家，不成為他們鐵粉也難!!!
